Description de l'offre
Un éveil sensoriel nocturne entre nature, regard intérieur et détente profonde.
Nos yeux sont constamment sollicités par les écrans, la lumière artificielle et la surexposition à la lumière bleue, de jour comme de nuit.
Notre vision centrale est suractivée, tandis que notre vision périphérique, pourtant essentielle à notre équilibre visuel, est délaissée.
Notre vie moderne sollicite davantage notre mental que notre corps, que nous oublions.
Nous vous proposons un véritable temps de répit pour vos yeux et pour votre corps.
Accompagné·e par une sophrologue et une formatrice en prévention visuelle, vous serez guidé·e à travers :
L’éveil de la vision nocturne, en apprenant à élargir votre champ visuel et à mobiliser votre vision périphérique dans l’obscurité,
La présence au corps et à l’instant, grâce à des exercices de respiration, d’ancrage et de conscience sensorielle.
Une expérience innovante et douce, pour sortir du tumulte lumineux quotidien, réactiver vos sens et reconnecter corps, souffle et regard.
Sensations garanties, recentrage profond et prévention active de la fatigue visuelle et mentale.
Ouvert aux familles, enfants à partir de 15 ans
Seules les inscriptions payées à l’avance seront considérées comme valides. Le nombre de places est limité à 20 participants.
Option raclette conviviale (facultative)
Prolongez l’expérience avec une raclette au feu de bois au Relais de la Colombire, partagée dans une ambiance chaleureuse et montagnarde.
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À 19h30, avant le départ de la marche
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Prix : CHF 35.- par personne, les boissons en supplément
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Sur réservation uniquement
Route
Relais de la Colombire - Cave du Sex - Relais de la ColombireInformations
Organisateur·trice
Corinne Mahaut
Adresse de courriel et/ou numéro de téléphone pour les renseignements
Corinne.mahaut@essenciels.ch
Contact pour les renseignements
Corinne Mahaut
Heure de départ
21:00
Lieu de départ de la randonnée
Relais de la Colombire
Temps de marche
2h 0min
Durée totale de l'offre
3h 0min
Coût par personne
CHF 50, plus le prix de l'option raclette
Nombre max. de participant·e·s
20
Informations complémentaires requises pour l'inscription
Petit support (type linge en fibre) pour une pause visuelle, lampe frontale rouge. En cas de mauvais temps, une solution de repli sera proposée 48H avant.
Date limite d'inscription
5.7.2025
Liens
https://essenciels.ch/
https://sylviepierron.com/
Vers l'inscription
