Descrizione dell’offerta
Un éveil sensoriel nocturne entre nature, regard intérieur et détente profonde.
Nos yeux sont constamment sollicités par les écrans, la lumière artificielle et la surexposition à la lumière bleue, de jour comme de nuit.
Notre vision centrale est suractivée, tandis que notre vision périphérique, pourtant essentielle à notre équilibre visuel, est délaissée.
Notre vie moderne sollicite davantage notre mental que notre corps, que nous oublions.
Nous vous proposons un véritable temps de répit pour vos yeux et pour votre corps.
Accompagné·e par une sophrologue et une formatrice en prévention visuelle, vous serez guidé·e à travers :
L’éveil de la vision nocturne, en apprenant à élargir votre champ visuel et à mobiliser votre vision périphérique dans l’obscurité,
La présence au corps et à l’instant, grâce à des exercices de respiration, d’ancrage et de conscience sensorielle.
Une expérience innovante et douce, pour sortir du tumulte lumineux quotidien, réactiver vos sens et reconnecter corps, souffle et regard.
Sensations garanties, recentrage profond et prévention active de la fatigue visuelle et mentale.
Ouvert aux familles, enfants à partir de 15 ans
Seules les inscriptions payées à l’avance seront considérées comme valides. Le nombre de places est limité à 20 participants.
Option raclette conviviale (facultative)
Prolongez l’expérience avec une raclette au feu de bois au Relais de la Colombire, partagée dans une ambiance chaleureuse et montagnarde.
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À 19h30, avant le départ de la marche
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Prix : CHF 35.- par personne, les boissons en supplément
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Sur réservation uniquement
Percorso
Relais de la Colombire - Cave du Sex - Relais de la ColombireInformazioni
Organizzatrice/tore
Corinne Mahaut
Indirizzo e-mail e/o numero di telefono per richieste
Corinne.mahaut@essenciels.ch
Contatto per richieste
Corinne Mahaut
Orario di partenza
21:00
Punto di partenza per l'escursione
Relais de la Colombire
Tempo di marcia
2h 0min
Durata totale dell'offerta
3h 0min
Costo per persona
CHF 50, plus le prix de l'option raclette
Max. numero di partecipanti
20
Ulteriori informazioni necessarie per la registrazione
Petit support (type linge en fibre) pour une pause visuelle, lampe frontale rouge. En cas de mauvais temps, une solution de repli sera proposée 48H avant.
Termine di presentazione della domanda
5.7.2025
Collegamenti
https://essenciels.ch/
https://sylviepierron.com/
Alla registrazione
